骨格筋の勉強会に参加しました

皆さん、こんにちは。

池田です。

先日は、骨格筋（筋肉）のオンライン勉強会の最終回でした。

5月から始まり、先週無事に約2ヶ月間のセミナーが終わりました。

あっという間の2か月間。

楽しすぎて、終わるときには少し寂しい気持ちになりました💦

学だけでなくアウトプットもしていきますね。

約2か月間の内容はというと、

① 循環における輸送と交換の問題

②筋肉の収縮•弛緩

③痛みについて

④循環障害により出現する感覚の問題

⑤筋力低下と可動域低下

⑥ウィメンズ＆メンズヘルス領域

⑦病態理解と治療戦略（破壊と再生）

という幅広い内容でした。

•循環障害からの筋力低下もある。

循環障害からの感覚障害もある。

骨格筋を働かせるには循環をよくする事が大切。

•筋が収縮するには、まずはゆるめる事。

•筋肉が硬いと呼吸や循環器、排泄、内分泌、体温調節など様々な障害が出やすくなる。

痛みや不調は、

病気や加齢、ホルモンバランスによって誰にでも起こる症状。

誘発要因は、

過労、同一姿勢、日中の姿勢、就寝時の姿勢（寝具不一致）寒冷環境、精神的ストレスなど

そのためには、

リハビリなどの徒手療法や運動をしたり、

生活習慣、ポジショニング

栄養、睡眠など

多様なアプローチが

根本的解決の糸口になる。

私たち臨床家は

体をよくするためだけでなく、

心も体も全て包括的にみて、

ケアに取り組む。

またお客様に還元できる事が増えて、

毎日のリハビリがますます楽しくなるセミナーでした。

コロナ過で普段参加できない勉強会もオンラインで参加できることが増え、日々不自由ばかりではないなと感じます。

森先生、主催の足とからだサポートの皆さん、約2ヶ月間ありがとうございました。