マシンピラティス

ピラティス　マシン　研修会

週末は土日二日間、みっちりピラティスの研修会でした。 朝の8時半カイタックスクエアガーデンは、だれも人がいません。 静かに会場が開くのを待つ間。 ベンチで一人ピラティスをして、体を整える。 少しの間でも時間があれば体に意 […]